2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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905 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 42.37g.
昼食: Tomates Cereja, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Kiwi, Almond Breeze Leite de Amêndoas - Zero Açúcar, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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