2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2776 kcal
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脂質: 117.45g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 291.61g.
朝食: Nescafé Tradición, Soprole Mantequilla con Sal, Ideal Pan de Molde Blanco, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 昼食: Tomates, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. 夕食: Cola de Mono, Capel Pisco Sour Light, Capel Pisco Sour Light, Buenas Migas Queque de Chocolate, Queque, Nutra Bien Queque Marmol, Completeo Dinámico, Completeo Dinámico. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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