|
Azmı kaldı be yeni hedefmi koysammm
|
65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1446 kcal
|
脂質: 60.05g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 190.97g.
朝食: Ülker Halley, Sarı Tatlı Mısır, Sütlü Kahve, Kuru İncir, Ceviz, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Yeşil Fasulye, Doğal Peynir, Peynirli Poğaça. 昼食: Trileçe, Yoğurt Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
benimzayıflamaçabamの体重の記録
|