2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2039 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 176.69g.
朝食: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Kit Kat Dark, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café com Açúcar, Cereja Fresca, Cereja Fresca, Cereja Fresca, Subway Cebola, Subway Cebola, Subway Cebola, Subway Cebola, Subway Cebola, Subway Cebola, Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Abobrinha Cozida, Acém Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. 夕食: Tâmara, Tâmara, Tâmara, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon, Tâmara, Tâmara, Tâmara, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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体重に変化ありません
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