2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1416 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. 昼食: Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Сахар, Яйцо, Брынза 45, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. 夕食: Сыр Российский, Батон, Сахар. 軽食/その他: Трубочка со Сгущенкой, Сахар, Славянка Золотой Степ (19г). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|