2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1416 kcal
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脂質: 63.05g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. 昼食: Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Сахар, Яйцо, Брынза 45, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. 夕食: Сыр Российский, Батон, Сахар. 軽食/その他: Трубочка со Сгущенкой, Сахар, Славянка Золотой Степ (19г). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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