2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1826 kcal
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脂質: 84.46g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 208.45g.
昼食: Hollands Cheese & Onion Pie, Birds Eye Garden Peas. 夕食: Tesco White Finger Rolls, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Tuna, KP Nik Naks , Cheese Pizza, Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 軽食/その他: Cadbury Crunchie (32g), Monster Munch Pickled Onion Crisps (22g), Tesco Snack Sausage Roll. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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