2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1967 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 173.93g.
昼食: Salmón Ahumado, Bimbo Pan Thins, Salmón Ahumado, Bimbo Pan Thins, Pechuga de Pavo, Huevo Frito sin Grasa, Puré de Coliflor. 夕食: Gullón Barquillos de Choco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Santa Ana Patatas Fritas, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pan Blanco Tostado, Cerveza. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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