2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1452 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 153.98g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Visconti Torrada Multigrãos, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado. 昼食: Tirol Requeijão Cremoso Light, Pepino Japonês, Alface Americana, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Iguaçu Massa Pronta para Tapioca, Ovo. 夕食: Palma Queijo Minas Frescal, Rezende Peito de Peru Defumado, Linea Adoçante Stevia 100%, Cappuccino, Hemmer Maionese, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Terra Viva Leite Semidesnatado . 軽食/その他: Nestlé Prestígio Mini (19g), Garoto Baton Creme Morango, Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|