2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1478 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 214.56g.
昼食: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 軽食/その他: Lift Apfelschorle (Flashe), Tizio Latte Macchiato, Red Bull Energy Drink, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Tizio Latte Macchiato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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