2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1176 kcal
|
脂質: 37.72g | たんぱく質: 96.96g | 炭水化物: 118.53g.
朝食: Банан, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, ВкусВилл Джем Десертный Стерилизованный Апельсиново-Лимонный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. 夕食: Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|