|
вот не знаю, стоит ли идти в зал сейчас (24 числа активируется абонемент сам по себе), иди уже после нг рвануть. при том что я уже полгода не ходила. Есть ли смысл идти, если потом будет новогодний перерыв (я не знаю сколько дней не будет работать зал)?
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
2376 kcal
|
脂質: 74.98g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 360.82g.
朝食: Lotte Чокопай Банановый, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Белая Долина Кефир 0,1%. 昼食: Золотой Ключик Ириска, Еврозлак Сахар Песок, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Макароны с Яйцом. 夕食: Мандарины, Насладись Леденцы на Изомальте, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Mirel Пирожное Картошка, Mirel Пирожное Картошка, Ильинские Лимонады Лимонад, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|