2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1274 kcal
|
脂質: 40.41g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: Kinder Kinder and Love, Roshen Молочный Шоколад, Шовковий Шлях Фундук Не Смажений, Премия Кешью, Go On Nutrition Протеин , Своя Лінія Мед, Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . 昼食: Auricchio Пармезан , Favita Сыр Мягкий , Наша Ряба Филе Куриное на Гриле, METRO Chef Кус-Кус. 夕食: Milka Snow Balls Milk Cream, Звенигора Сыр Фигура 27%, АТБ Помидор , Almette Творожный Сыр, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Наша Ряба Филе Куриное на Гриле. 軽食/その他: Mars M&Ms Peanut, Oreo Печенье, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|