2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
681 kcal
|
脂質: 37.52g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 20.08g.
朝食: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку, Kesidis Dairy Халлуми. 昼食: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Свити. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|