2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1571 kcal
|
脂質: 84.05g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 136.62g.
朝食: Кофе, Яичница. 昼食: Кофе, Schwartau Соус Десертный Ванильный, Ванильное Мороженое, Шоколадный Флан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Просто Повидло Яблочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Чай, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|