2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
2065 kcal
|
脂質: 98.11g | たんぱく質: 192.87g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 夕食: Olivenöl, Zwiebeln, Landjunker Rinderhüftsteaks. 軽食/その他: Power System Protein Big Block Schoko. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|