2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
777 kcal
|
脂質: 28.39g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 83.78g.
朝食: Замороженная Вишня, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щавелевый суп. 夕食: Болгарский Перец, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|