2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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3689 kcal
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脂質: 122.87g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 377.03g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Арахисовая Паста, Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Сливочное Масло. 昼食: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны Отварные. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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