2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1143 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: Красная Икра Икра Кеты, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 昼食: Бахетле Пирог Веганский Праздничный, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Ярмарка Нут Вареный, Морковь по-Корейски, Мистраль Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Магнит Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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