2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1280 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 153.03g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Геркулесовая с Курагой и Изюмом. 昼食: Global Village Кабачковая Икра, Зеленый Чай, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запеченными Овощами. 夕食: Груша, Юнис Пирог с Печенью, Зеленый Чай, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная. もっと...
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体重に変化ありません
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