2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2196 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 321.70g.
朝食: 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 종근당건강 프리바이오틱스, 건강기능식품 슈퍼오메가, GS25 모찌롤딸기. 昼食: 펩시 콜라 (250ml), 이마트 노브랜드 떡볶이, 코코호도 호두과자, Рис Отварной, 한살림 만두피, Бургер Кинг Наггетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). 夕食: 오리온 초코파이 (35g). 軽食/その他: Клубника, 풀무원다논 아이러브요거트. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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