2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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999 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Горбуша Соленая, Капучино, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Костромской, Пшеничный Хлеб. 昼食: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Картофельное Пюре, Кальмары в Сметане. 軽食/その他: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Горбуша Соленая. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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