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body fat percentage: 10.5 % (highly unreliable reading from body composition scanner)
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 5日:
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1471 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 164.64g.
朝食: water, hazelnut, almond, pumpkin seeds, raisins, dried prune, dried fig, dried apricot, walnut. 夕食: chicken breast. 軽食/その他: pineapple, chocolate swiss roll, chickpea soup, blueberries, queijo, whole milk, biscuit, granny smith. もっと...
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2237 kcal
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運動:
Indoor bicycling intensity level 6, 13.4 km/h - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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