2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
2003 kcal
|
脂質: 58.22g | たんぱく質: 138.20g | 炭水化物: 238.42g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Alpro Soya Original Soya Drink, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Яичный Белок, Castello Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки. 夕食: Хурма, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 軽食/その他: Мандарины, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Prisma Мандарин Марокко, D'arbo Мёд Цветочный, ВкусВилл Мацони, Prisma Мандарин Марокко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|