2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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862 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 76.21g.
昼食: Pink Feijão Preto, Ovo Frito. 軽食/その他: Romana Pão de Forma sem Casca, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Itacolomy Manteiga com Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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