|
выдохнули и замерли....
|
49.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
1252 kcal
|
脂質: 45.34g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 143.18g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Банан, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Campina Сливки Порционные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком. 昼食: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. 夕食: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яблоко, Пекинская Капуста, Кормилица Горошек Консервированный, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Винсадский Молочный Завод (ВМЗ) Биойогурт со Стевией, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|