2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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2456 kcal
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脂質: 123.80g | たんぱく質: 136.25g | 炭水化物: 190.54g.
朝食: San Jacinto Queso Asadero, Aceite Vegetal, Huevo, Milpa Real Tostadas de Maiz, Manzana Golden, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Guayaba, Apio, Quinoa, Espinacas, Plátano. 昼食: Great Value Habas Enchiladas, Milpa Real Tostadas de Maiz, Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa. 夕食: Ponche de Frutas (con Alcohol), Patatas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 軽食/その他: Gullón Galleta Maria Dorada, Dorada. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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