2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 79.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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567 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 2.18g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Maminha, Alface de Folha Verde. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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