2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
2040 kcal
|
脂質: 76.19g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 278.06g.
朝食: Roasted Potato. 昼食: Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. 夕食: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Frieda's Daikon. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Honey, Skinny Pop Popcorn, Bananas, Baby Spinach, Kale, Apples, Grapes, Persimmon, Lime Juice, Cilantro, Kellogg's Fruity Snacks - Mixed Berry (Pouch), Coffee, Celery, Tangerine, Ginger, Cucumber (with Peel). もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|