2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1716 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 259.95g.
朝食: Nescafé Tradición, San Jorge Jamón Colonial, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Marraqueta sin Miga, Minuto Verde Piña en Trozos. 昼食: Higos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tomates, Tomates Rojos. 夕食: Vino Sauvignon Blanc, Sushi Tempura, Sushi Palta, Rollos de California, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado, Sushi Tempura. 軽食/その他: Café Instantáneo , Chacarero. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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