|
Добрый день, мои дорогие!
Мой путь к похудению длится уже много много лет.
Был прекрасный опыт сбрасывала 10 кг, весила 55 кг
Во время беременности набрала 20кг
На сегодняшний день вес 63 кг, очень хочу избавиться от 13 кг.
Поддержите❤
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
1189 kcal
|
脂質: 32.15g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кефир 1%, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Яблоко Зеленое, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Картофель, Мандарины. 軽食/その他: Мандарины, Бананы, Bezmuki Метеорит. もっと...
|
体重に変化ありません
|