2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1002 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 72.02g.
朝食: Naranjas, Pomelo, Tomates, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Champiñones, Aceite de Oliva, Huevo, Leche Entera, Pan Integral, Café, Morrón. 昼食: Pechuga de Pollo. 夕食: Salmón, Lidl Dorada. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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