2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1569 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 181.55g.
昼食: Gartenkrone Italienische Gemüsemischung, Nudeln (Gekocht), Mühlenhof Hähnchen Oberschenkel Steaks. 夕食: Spiegelei, Maggi Currysoße, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Maxima Latte Macchiato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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