change your lifestyleの日記, 2019年 12月 19日

2019年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.4 kg これまでの減量分: 10.4 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

414 kcal 脂質: 8.99g | たんぱく質: 25.59g | 炭水化物: 60.15g.   朝食: Clover Sonoma Organic Whole Milk Greek Yogurt Plain, Oranges , Friendly Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Appeeling Fruit Apple Wedges. 夕食: Market Pantry Homestyle Lentil Soup. もっと...
週に0.8 kg減量中

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