2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
1729 kcal
|
脂質: 64.03g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 240.49g.
朝食: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Банан, Голден Яблоко , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Фруктовая Лавка Хурма, Борщ, Кальве Майонез Легкий, Valio Плавленый Сыр Сливочный , FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Меренги Цветные, Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 軽食/その他: Сушка, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|