2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
1664 kcal
|
脂質: 49.33g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 163.34g.
朝食: Мандарины, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом, Castello Сыр Пармезан. 昼食: Курага, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. 夕食: Город Мастеров Запеканка Творожная , Помидоры Черри, Rokoko Куриный Ролл Tritato с Сыром. 軽食/その他: Vitaland Манго Очищенное в Сиропе, Narnari Вино Киндзмараули, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|