2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1508 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 213.75g.
朝食: Красный Октябрь Красная Шапочка, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Яичница. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Панчо Торт, Чай. 軽食/その他: Ржаной Хлеб, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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