2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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878 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 95.43g.
朝食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Coca-Cola Кола. 昼食: Грецкие Орехи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Epica Йогурт Вишня-Черешня. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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