2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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2174 kcal
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脂質: 95.50g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 237.69g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Альпийский, Fun Fish Тунец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Несквик Какао. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей, Мандарины, Snickers Криспи, Storck Toffifee . 軽食/その他: Каждый День Зефир Ванильный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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