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still doing well; this is going to be a tough week coming up
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83.3 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 4日:
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1245 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 48.43g.
朝食: Soft Boiled Egg, Fiberwise Breakfast Bar Apple Cinnamon. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 夕食: Cucumber (with Peel), Red Bell Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Baby Carrots, Pork Backribs. もっと...
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3078 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, My Fitness Coach - 1 時間, AE Active - 25 分, 家事 - 45 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 20 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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