2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
1348 kcal
|
脂質: 28.19g | たんぱく質: 92.86g | 炭水化物: 181.15g.
朝食: Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, DIA Chops Choc Rice, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. 夕食: Tomates, Lomo de Cerdo, Hacendado Panecillos Tostados. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|