2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
1224 kcal
|
脂質: 67.15g | たんぱく質: 122.77g | 炭水化物: 21.69g.
朝食: Сыр Чеддер, Рийет из Индейки, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Авокадо, Яйцо Всмятку. 昼食: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. 夕食: Сыр Чеддер, Вино Красное Сухое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|