2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
1863 kcal
|
脂質: 99.12g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Велком Грудинка Домашняя. 昼食: Виктория Шапка Мономаха, Гречка Отварная, Волков Котлета Де Воляй. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", ВкусВилл Попкорн Солёный. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|