2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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808 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 61.34g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Усладов Торт Пломбирный, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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