2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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782 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 51.59g.
朝食: Кофе (Эспрессо). 昼食: Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Яичница. 軽食/その他: Мясновъ Котлета по-Царски, Яблоко Желтое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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