2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
|
2392 kcal
|
脂質: 84.09g | たんぱく質: 231.74g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: Спелта Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottege, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Зеленый Лук, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Кауфланд Сыр Овечий, Помидоры, Президент Сыр Лайт Топленый, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Болгарский Перец. 軽食/その他: Русалка Тунец в Воде, Яичный Белок, Яичный Желток, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кауфланд Черен Хляб . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|