2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1102 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 84.17g.
朝食: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. 昼食: Колбаса Докторская, Хлеб Черный. 軽食/その他: Naturino Леденцы , Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Hungrow Паштет Арденский с Ветчиной из Свинины, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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