2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1513 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 139.51g | 炭水化物: 82.85g.
朝食: ВкусВилл Молоко 1%, Fazer Crisp Rye, Яйцо Куриное. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, Магнит Помело. もっと...
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体重に変化ありません
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