2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1045 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 116.92g.
朝食: Lemon. 昼食: Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Paha Ayam. 夕食: Nasi Putih, Tahu Goreng, Paha Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis. 軽食/その他: Tango Wafer Vanilla, Jeruk. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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