2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1326 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 102.75g.
朝食: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Калина Малина Хлеб Злаковая Полянка, Омлет с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Терпуг. 夕食: Canti Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты VIII. 軽食/その他: Банан, Corny Big Peanut-Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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