2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1329 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Sanissimo Salmas (Paquete), Clara de Huevo, Metco Azucar BC, Croissant, Alpura Leche Deslactosada. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Zumo de Limón, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bistec de Res. 夕食: California Premium Queso Gouda Rebanado, FUD Jamón Americano, Tortillas de Harina, Galletas de Avena, Alpura Leche Deslactosada, Taifeld's Brownies Light , Silk Leche de Almendras. 軽食/その他: Barcel Pop Fuego, Kirkland Signature Gomitas de Frutas, Coronado Chiclosos de Cajeta, Nestlé Carlos V Cookies & Cream. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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